Gli allenamenti spagnoli di Vittorio

Posted by: Vittorio

Mentre l’Italia batte i denti per il grande freddo, Vittorio si allena a temperature di almeno 15° gradi e si rigenera in vista della  stagione agonistica ormai alle porte. Lui e Barbara infatti, come ogni anno, si sono trasferiti sulla Costa de la Luz, nel sud-ovest della Spagna, per allenarsi con condizioni più favorevoli di quelle che può trovare a Genova in questo momento.

Questa zona a sud di Cadice è ormai diventata la nostra seconda casa, io e mia moglie veniamo qui da circa 8 anni. Sono stati due colleghi svizzeri a farmi conoscere questi posti e, da allora, non ho saltato neanche un anno. Mi trovo molto bene qui perché il clima è ideale per allenarsi: piove raramente e le temperature sono simili a quelle della nostra Sicilia, ma ci sono molte più piste ciclabili e una notevole varietà di percorsi. Mi trovo in una località che è stata creata appositamente per il turismo e offre un’ampia scelta di hotels, residence e appartamenti aperti anche d’inverno: quindi i prezzi sono molto più contenuti rispetto all’Italia proprio per via della notevole offerta … per me è il posto giusto per allenarsi intensamente e concentrarsi sul lavoro da svolgere.

Inoltre avere quasi un paio di ore di luce in più rispetto a casa mi aiuta molto a rigenerare l’umore e a regolare i bioritmi. All’inizio io e Barbara soggiornavamo in un hotel, ma da un paio di anni abbiamo deciso di affittare un appartamento per sentirci quasi come a casa, liberi da orari.
Quest’anno siamo stati particolarmente fortunati perché, arrivando negli ultimi giorni di gennaio, siamo riusciti a schivare per un soffio l’ondata di gelo che ha colpito l’Italia, mentre qui è sempre stato soleggiato con un media di 15° - 18° gradi.
Rispetto all’Italia, il ritmo spagnolo si sposta sempre  in avanti di un’oretta e mezza e quindi alla mattina ci alziamo con calma verso le 9.30 – 10.00. Dopo un’abbondante colazione, mi dedico un po’ alle notizie e all’informazione via internet e sistemo l’handbike. Poi, attorno alle 13.00, esco per l’allenamento: è a quell’ora che ci sono le temperature più alte e pedalo dalle 2 alle 4 ore circa, a seconda del tipo di allenamento che devo svolgere. Rientro a casa verso il tardo pomeriggio, faccio subito una bella merenda prima della doccia e poi lavoro ai miei impegni e progetti fino alle 21 quando è ora di cena.

Nei momenti liberi ci piace visitare i centri commerciali della zona: qui siamo nel pieno del periodo di saldi e così ne approfittiamo per fare acquisti con calma come non riusciamo a fare durante il resto dell’anno. Qualche giorno fa ho potuto assistere alle prove di Formula 1 nel circuito di Jerez de la Frontera che si trova a pochi chilometri da qui. Grazie ai contatti di Alessandro ero ospite ai box Ferrari. Il DS Marco Rivola e tutti gli altri ragazzi sono stati molto accoglienti e disponibili, nonostante fossero impegnatissimi a collaudare la nuova monoposto per la stagione 2012. Ho potuto vedere con quanta efficienza lavorano all’interno di un box di Formula ed era la prima volta che vedevo in azione queste auto fantastiche e ne sentivo il rombo così da vicino: è stata davvero una bella emozione! Rientrerò in Italia nella seconda settimana di marzo, poco prima del debutto agonistico alla Maratona di Roma, ma fino a quel momento cerco di sfruttare al massimo la possibilità di svolgere il programma di lavoro senza intoppi e godermi questa dolce primavera spagnola. 

Temi:   Allenamento
Parole chiave: Spagna   Podestà  

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